Bryst · Bodyweight
Hænderne løftes bag ryggen
- Muscle
- Bryst
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Før skulderbladene ned og tilbage, og flet hænderne bag dig. Løft langsomt armene, så langt du kan komme, mens du klemmer skulderbladene sammen.
- Kommentar: Denne øvelse hjælper med at strække de store brystmuskler.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.