BESTRONGER
LT

Pilvo preso

Aukšto lygio krūtų treniruotė

Minutes
10
Exercises
20
Start this workout →
Pilvo preso/1 metaiKrūtinėTempimasApšilimasMuscle neckKojosNo equipment

The workout

20 exercises
  1. 1Alkūnės rataiPilvo preso, /1 metai
  2. 2Rankų sukimasis ratuPilvo preso, /1 metai
  3. 3Teniso kamuoliukasPilvo preso
  4. 4AtsispaudimaiPilvo preso, Krūtinė
  5. 5LankasPilvo preso, Tempimas, Apšilimas
  6. 6Rankų pakėlimas už nugarosPilvo preso
  7. 7UžrakintiPilvo preso
  8. 8LokomotyvasPilvo preso, Tempimas
  9. 9Palaikykite smakrąPilvo preso
  10. 10SemaforasPilvo preso, /1 metai
  11. 11SiurblysPilvo preso, /1 metai
  12. 12Šventyklos šokėjasPilvo preso, Krūtinė
  13. 13Žvaigždžių gaudymasPilvo preso, /1 metai
  14. 14AlbatrosasPilvo preso, /1 metai
  15. 15PiramidėPilvo preso, Muscle neck
  16. 16LopšysPilvo preso, /1 metai
  17. 17SparnaiPilvo preso, /1 metai
  18. 18ŽirklėsPilvo preso, /1 metai
  19. 19AtsispaudimaiPilvo preso, Krūtinė
  20. 20DramblysPilvo preso, Tempimas, Kojos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play