Pilvo preso · Bodyweight
Žirklės
- Muscle
- Pilvo preso, /1 metai
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stovėkite suglaudę kojas. Ištieskite rankas į šalis, delnais žemyn. Sukryžiuokite ištiestas rankas priešais krūtinę, kaitaliodami dešinę ranką ant kairės, paskui kairę ant dešinės.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.