Mellkas · Bodyweight
Álljon a lábakkal együtt. Nyújtsa ki a karjait oldalra, tenyérrel lefelé. Keresztezze a kinyújtott karjait a mellkasa előtt, felváltva a jobb karját a bal karjával, majd a bal karját a jobb karjával.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
