가슴 · Bodyweight
발을 모으고 섭니다. 팔을 옆으로 뻗고 손바닥이 아래를 향합니다. 뻗은 팔을 가슴 앞에서 교차하며 오른팔이 왼팔 위로, 그다음 왼팔이 오른팔 위로 번갈아 교차합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
