Pilvo preso · Bodyweight
Sparnai
- Muscle
- Pilvo preso, /1 metai
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsistokite tiesiai ir susipinkite rankas priešais save, užtikrindami, kad tarpas tarp nykščio ir rodomojo piršto liestųsi. Pakelkite alkūnes iki kaklo lygio, rankomis darydami pasipriešinimą.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.