Bröstkorg · Bodyweight
Vinge
- Muscle
- Bröstkorg, Axlar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stå rakt upp och fläta ihop händerna framför dig så att mellanrummet mellan tummen och pekfingret vidrör varandra. Lyft armbågarna upp till nacken samtidigt som du trycker med händerna.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.