Грудь · Bodyweight
Встаньте прямо, соедините руки перед собой чтобы углубления между большим и указательным пальцами рук коснулись друг друга. Поднимите локти до уровня шеи, при этом с силой упирайтесь руками.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
