Гърди · Bodyweight
Застанете прави и преплетете ръцете си пред себе си, като се уверите, че разстоянието между палеца и показалеца се докосва. Повдигнете лактите си до нивото на шията, като оказвате натиск с ръцете си.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
