Pilvo preso · Bodyweight
Šventyklos šokėjas
- Muscle
- Pilvo preso, Krūtinė
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ištieskite rankas į šalis, o paskui šiek tiek nuleiskite jas sulenkdami per alkūnes. Rankas laikykite nukreiptas į vidų. Grakščiai, primindami šventyklos šokėją, lėtai kelkite rankas į viršų.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.