Tempeldansare

Muscle

Bröstkorg, Armar

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Sträck ut armarna åt sidorna och sänk dem sedan något samtidigt som du böjer på armbågarna. Håll händerna vända inåt. Lyft långsamt händerna uppåt på ett graciöst sätt, likt en tempeldansare.