Mellkas · Bodyweight
Nyújtsa ki a karját oldalra, majd könyökben behajlítva enyhén engedje le. Tartsa a kezeit befelé fordítva. Kecsesen, a templomtáncosra emlékeztető módon, lassan emelje felfelé a kezeit.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
