가슴 · Bodyweight
팔을 옆으로 뻗고 팔꿈치를 약간 굽히며 내립니다. 손을 안쪽을 향하게 유지합니다. 사원 무용수처럼 우아하게 천천히 손을 위로 들어올립니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
