Hrudník · Bodyweight
Natáhněte ruce do stran a poté je mírně spusťte, přičemž je pokrčte v loktech. Ruce nechte směřovat dovnitř. Půvabným způsobem, připomínajícím chrámového tanečníka, pomalu zvedejte ruce vzhůru.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
