Груди · Bodyweight
Витягніть руки в сторони, потім опустіть їх вниз злегка зігнувши в лікті. Кисті спрямовані всередину. Далі, граціозно, як храмові танцівниці, піднімайте кисті рук вгору.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
