Hrudník · Bodyweight
Kliky na tricepsy
- Muscle
- Hrudník, Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Vykonajte klik tak, že si podopriete telo rukami a chodidlami. Dlane položte na šírku pása a na úroveň hrudníka, smerujúc dopredu. Chodidlá umiestnite na šírku bokov.
- Ako vykonať: S nádychom ohnite ruky do pravého uhla, lakte stiahnite dozadu a predlaktia pritlačte k pásu. S výdychom sa vráťte do východiskovej polohy.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.