BESTRONGER
BG

By equipment · 67 exercises

Dumbbells

Свиване на ръце с дъмбели в изправено положениеРъце · DumbbellsСвиване на ръце с дъмбел в седнало положениеРъце · DumbbellsЧукРъце · DumbbellsКонцентрационни извивки с дъмбели в седнало положениеРъце · DumbbellsТрицепсово разгъване с дъмбели с една ръкаРъце · DumbbellsПреса с дъмбели за две ръцеРъце · DumbbellsФренска преса с дъмбелиРъце · DumbbellsИзпъване на ръцете назад в наклонаРъце · DumbbellsСвиване на ръце с дъмбели с обратен захватРъце · DumbbellsИзвиване на бицепс с дъмбелиРъце · DumbbellsСтойка за бицепс с дъмбелиРъце · DumbbellsКръстосване на дъмбели с чукРъце · DumbbellsДъмбел с една ръка в изправено положениеРъце · DumbbellsИзвиване на дъмбел с една ръка в изправено положениеРъце · DumbbellsТрицепсово разгъване на дъмбел в изправено положение със сгъната над една ръкаРъце · DumbbellsПренасяне на дъмбели от фермериКрака · DumbbellsПреса с дъмбели с близък захватРъце · DumbbellsРазгъване на трицепс с дъмбели на една ръкаРъце · DumbbellsАлтернативна обратна извивка с дъмбели в изправено положениеРъце · DumbbellsДъмбел в изправено положение за завъртане на ръцетеРъце · DumbbellsПредмишнициРъце · DumbbellsСвиване на дъмбели с длани надолу над пейкаРъце · DumbbellsНатискане на дъмбели в седнало положениеРамене · DumbbellsДъмбел Арнолд пресаРамене · DumbbellsМухи с дъмбелиРамене · DumbbellsПовдигане на дъмбел отпредРамене · DumbbellsРаменна преса с дъмбели за една ръкаРамене · DumbbellsАлтернативна преса на раменете с дъмбелиРамене · DumbbellsВътрешно завъртане на раменете с дъмбели при абдукция 90Рамене · DumbbellsСтранично повдигане на дъмбел със свита ръкаРамене · DumbbellsВисоко изтегляне на дъмбелРамене · DumbbellsСтоящ шофьор с дъмбелиРамене · DumbbellsПредни набиранияРамене · DumbbellsПовдигане на дъмбели отпредРамене · DumbbellsПреса с дъмбели в изправено положениеРамене · DumbbellsСтранични набирания наклон на тялотоРамене · DumbbellsСтранично нагоре наклон на тялотоРамене · DumbbellsШаржове с дъмбелиMuscle neck · DumbbellsПреса с дъмбели на пейкаГърди · DumbbellsХвърляне на дъмбели в легнало положениеГърди · DumbbellsХвърляне на дъмбели на подаГърди · DumbbellsАлтернативна преса на подаГърди · DumbbellsДъмбел с права ръка PulloverГърди · DumbbellsПулверизация с дъмбели с прави ръцеГърди · DumbbellsМъртва тяга с дъмбелиКрака · DumbbellsКлек с дъмбелиКрака · DumbbellsПреден клек с дъмбелиКрака · DumbbellsМост на глутеусите с дъмбелиКрака · DumbbellsДъмбел с лента на бедротоКрака · DumbbellsПълна люлка с дъмбелиКрака · DumbbellsДъмбел с щанга Сумо клекКрака · DumbbellsКлекове с дъмбелиКрака · DumbbellsПодскок с дъмбелиКрака · DumbbellsИздърпване от подаРамене · DumbbellsИздърпване с ножицаРамене · DumbbellsКлекове със скокКрака · DumbbellsРазделени клековеКрака · DumbbellsРумънски прът на един кракКрака · DumbbellsПовдигане на прасците в изправено положение с дъмбелиКрака · DumbbellsГребане с дъмбели с една ръкаГърба · DumbbellsРенегатски набиранияГърба · DumbbellsНаклони с дъмбелиГърба · DumbbellsИзправено гребане с дъмбели в изправено положениеГърба · DumbbellsСтранично сгъване с дъмбелиКоремни мускули · DumbbellsСедеж с въртенеКоремни мускули · DumbbellsИздигане на кракатаКоремни мускули · DumbbellsБърпи с дъмбелиКрака · Dumbbells