By equipment · 29 exercises

Pull-up bar

ИздърпванеГърба · Pull-up bar

Австралийски набиранияГърба · Pull-up bar

Негативни набиранияГърба · Pull-up bar

Издърпвания с ластикГърба · Pull-up bar

Издърпвания с подскокГърба · Pull-up bar

Набирания с прав хватГърба · Pull-up bar

Набирания с брадичкаГърба · Pull-up bar

Набирания със затворен хватГърба · Pull-up bar

Набирания с широк хватГърба · Pull-up bar

Набирания с неутрален хватГърба · Pull-up bar

Концентрация с една ръкаГърба · Pull-up bar

Набирания със смесен хватГърба · Pull-up bar

Набирания с кръстосан хватГърба · Pull-up bar

Придърпване на полумесецГърба · Pull-up bar

Джиронда набиранияГърба · Pull-up bar

Набирания с хавлиена кърпаГърба · Pull-up bar

Набирания с въжеГърба · Pull-up bar

Около светаГърба · Pull-up bar

Набирания със странично изтласкванеГърба · Pull-up bar

Набирания с раздвижване на кракатаГърба · Pull-up bar

Набирания с плясканеГърба · Pull-up bar

Набирания с една ръкаГърба · Pull-up bar

КатесиГърба · Pull-up bar

БобКоремни мускули · Pull-up bar

КомпасКоремни мускули · Pull-up bar

Колене нагореКоремни мускули · Pull-up bar

Издигане на кракатаКоремни мускули · Pull-up bar

Издърпвания с ръцеКоремни мускули · Pull-up bar

Изправяне на колене и изтегляне на кракаКоремни мускули · Pull-up bar