By equipment · 13 exercises

Barbell

Кълбо от щангаРъце · Barbell

Натискане на щанга на пейкаГърди · Barbell

Наклонена преса с щангаГърди · Barbell

Щанга с близък захват на пейкаГърди · Barbell

Трицепсово разгъване в легнало положение с щангаРъце · Barbell

Щанга Добро утроГърба · Barbell

Мъртва тяга с щангаКрака · Barbell

Клек с щангаКрака · Barbell

Преден клек с щангаКрака · Barbell

Щанга Чист захват Преден клекКрака · Barbell

Щанга за изтласкване на бедратаКрака · Barbell

Чистене и преса с щангаКрака · Barbell

Почистване на щангата и дръпванеКрака · Barbell