By equipment · 13 exercises

Barbell

Stegovanje z utežmiRoke · Barbell

Pritisk na klopi z ročajiPrsni koš · Barbell

Stebelni naklonski pritisk na klopiPrsni koš · Barbell

Stebelni pritisk na klopi z bližnjim prijemomPrsni koš · Barbell

Čvrsti izteg tricepsa v ležečem položajuRoke · Barbell

Dobro jutro z utežmiHrbet · Barbell

Mrtvi dvig s kolebnicoNoge · Barbell

Kvadratni počep s kolebnicoNoge · Barbell

Čelni počep s kolebnicoNoge · Barbell

Čisti počep s sklece s čelo z ročaji Čelni počepNoge · Barbell

Stebelni potisk z utežmiNoge · Barbell

Čiščenje in pritisk s kolebnicoNoge · Barbell

Čiščenje in odrivanje s kolebnicoNoge · Barbell