By equipment · 13 exercises

Barbell

Kladka na činkáchPaže · Barbell

Posilování na bradlechHrudník · Barbell

Šikmý benčpres s činkamiHrudník · Barbell

Tlak na lavičce s činkou s úzkým úchopemHrudník · Barbell

Tricepsová extenze vleže s činkouPaže · Barbell

Činka Dobré ránoZáda · Barbell

Mrtvý tah s činkouNohy · Barbell

Dřep s činkouNohy · Barbell

Dřep s činkou vpředuNohy · Barbell

Činka s čistým úchopem Přední dřepNohy · Barbell

Činka Hip ThrustNohy · Barbell

Činka Clean and PressNohy · Barbell

Činka Clean and JerkNohy · Barbell