BESTRONGER
CS

By equipment · 45 exercises

Resistance band

Negativní přítahyZáda · Pull-up barSedy-lehy a houpání s gumouNohy · Resistance bandKrok vzad s gumouNohy · Resistance bandHoupání v předklonu s gumouNohy · Resistance bandKrátké švihy s bandážíNohy · Resistance bandMost s gumouNohy · Resistance bandProtahování punčoch s bandážíNohy · Resistance bandChůze s bandážíNohy · Resistance bandOtočky s bandážíNohy · Resistance bandSkoky s bandážíNohy · Resistance bandHrazda na tělo s bandážíNohy · Resistance bandNáklony s protahováním s páskouNohy · Resistance bandHoupání s bandážíNohy · Resistance bandProtahování s páskouNohy · Resistance bandKickback s ohnutou nohou na odporové pásceNohy · Resistance bandResistance Band Front Plank With Kicked Leg (Čelní prkno s odkopnutou nohou)Nohy · Resistance bandPlný dřep s posilovací gumouNohy · Resistance bandOdporová páska s kopy nohamaNohy · Resistance bandOdporový most na jedné noze s rovnou nohouNohy · Resistance bandOdporová páska na jednu nohu s kopyNohy · Resistance bandOdporové pásmo Kop na ohnutou nohu do stranyNohy · Resistance bandZvedání nohou s odporovou gumouNohy · Resistance bandOdporové pásmo Air BikeAbs · Resistance bandResistance Band Ležící abdukceAbs · Resistance bandVýpad s odporovou gumouNohy · Resistance bandZvedání lýtek s odporovou gumouNohy · Resistance bandDotek prstů na nohou s odporovou gumouNohy · Resistance bandPochod s odporovou kapelouNohy · Resistance bandOdporová páska Sedící abdukce kyčlíNohy · Resistance bandTlak na ramena vsedě s odporovou gumouRamena · Resistance bandBicepsový shyb vsedě s odporovou gumouPaže · Resistance bandTlak na hrudník vsedě s odporovou gumouHrudník · Resistance bandResistance Band Sedící rovná zádaZáda · Resistance bandPtačí pes s odporovou gumouZáda · Resistance bandTricepsové tlaky s odporovou gumouPaže · Resistance bandOdporová páska Clam ClamNohy · Resistance bandProtahování odporové pásky (Resistance Band Pull Through)Nohy · Resistance bandAddukce ramene na odporové pásceZáda · Resistance bandOdporová páska Stojící jednoruční flexe rameneRamena · Resistance bandOdporová páska Stojící jednoruční boční extenze rameneRamena · Resistance bandOdporová páska Stojící vnější rotaceZáda · Resistance bandOdporová páska ve stoje Balanční abdukce kyčleNohy · Resistance bandDřep s boční chůzíNohy · Resistance bandOdporová guma Sedící abdukce kyčlí 2Nohy · Resistance bandOdporová guma Stojící rovnováha Glute KickbackNohy · Resistance band