BESTRONGER
SL

By equipment · 46 exercises

Resistance band

Potegi s trakomHrbet · Pull-up barSedenje in guganje s trakomNoge · Resistance bandKorak nazaj s trakomNoge · Resistance bandGugalnica v naklonu s trakomNoge · Resistance bandKratki zamahi s trakomNoge · Resistance bandMost s trakomNoge · Resistance bandRaztezanje nogavic s trakomNoge · Resistance bandHoja s trakomNoge · Resistance bandObrati s trakomNoge · Resistance bandSkoki s trakomNoge · Resistance bandTelesna palica s trakomNoge · Resistance bandNagibi z raztezanjem s trakomNoge · Resistance bandGugalnice s trakom z raztezanjemNoge · Resistance bandRaztezanje s trakomNoge · Resistance bandKickback z upognjenimi nogami z uporovnim trakomNoge · Resistance bandPrednji plank z odrivanjem noge z uporovnim trakomNoge · Resistance bandPolni počep z uporovnim trakomNoge · Resistance bandOdboj z utežmi za noge z odbojemNoge · Resistance bandUporni trak Enoročni most za gluteje z ravno nogoNoge · Resistance bandOdpornostni trak za eno nogo s povratnim udarcemNoge · Resistance bandUdarci z upognjeno nogo s stranskim udarcemNoge · Resistance bandDvig noge z uporovnim trakomNoge · Resistance bandOdpornostni trak Air BikeAbs · Resistance bandOdpornostni trak Ležeča abdukcijaAbs · Resistance bandUporni trak za zvijanje nogNoge · Resistance bandUdarci z uporovnim trakomNoge · Resistance bandDvig telečjega dela z uporovnim trakomNoge · Resistance bandOdpornostni trak dotik prstov na nogahNoge · Resistance bandOdpornostni trak Plank marecNoge · Resistance bandOdpornostni trak Sedenje Abdukcija kolkovNoge · Resistance bandUporni trak sedeči ramenski pritiskRamena · Resistance bandUdarci z uporovnim trakom v sedečem položaju za zvijanje bicepsaRoke · Resistance bandUporni trak sedeči pritisk na prsni košPrsni koš · Resistance bandUdarci z uporovnim trakom v sedečem položaju ravna hrbtna črtaHrbet · Resistance bandOdpornostni trak Ptičji pesHrbet · Resistance bandOdpornostni trak Triceps PushdownRoke · Resistance bandOdpornostni trak ClamNoge · Resistance bandOdpornostni trak potegnite skoziNoge · Resistance bandOdpornostni trak Addukcija ramenskega obročaHrbet · Resistance bandOdpornostni trak stoječe upogibanje ramenskega obroča z eno rokoRamena · Resistance bandOdpornostni trak stoječa enojna roka bočni izteg ramenskega obročaRamena · Resistance bandUporni trak stoječa zunanja rotacijaHrbet · Resistance bandUporni trak stoječe ravnotežje Abdukcija kolkaNoge · Resistance bandOdpornostni trak Stranski sprehod Kvadratni počepNoge · Resistance bandUporni trak Sedeča abdukcija kolka 2Noge · Resistance bandUporni trak stoječe ravnotežje Glute KickbackNoge · Resistance band