Noge · Resistance band
Raztezanje nogavic s trakom
- Muscle
- Noge
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
V ležečem položaju na hrbtu pokrčite kolena in dvignite medenico od tal. Iztegnite noge, medtem ko vlečete elastični trak, kolikor daleč lahko, pri čemer ohranite pravi kot v kolenih.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.