Pėdkelnių tempimas su juosta

Muscle

Rankos

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Gulėdami ant nugaros sulenkite kelius ir pakelkite dubenį nuo žemės. Ištieskite kojas traukdami elastinę juostą kiek galite toliau, išlaikydami ties keliais statų kampą.