Ben · Resistance band
Tights stretching med band
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Ligg på rygg, böj knäna och lyft upp bäckenet från marken. Sträck ut benen samtidigt som du drar i det elastiska bandet så långt du kan och behåll en rät vinkel vid knäna.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.