Ben · Resistance band
Stræk af strømpebukser med bånd
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Når du ligger på ryggen, skal du bøje i knæene og løfte bækkenet fra jorden. Stræk benene ud, mens du trækker elastikken så langt, du kan, og hold en ret vinkel ved knæene.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.