Nohy · Resistance band
Naťahovanie pančúch s bandážou
- Muscle
- Nohy
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
V ľahu na chrbte pokrčte kolená a zdvihnite panvu zo zeme. Vystrite nohy a zároveň ťahajte elastický pás čo najďalej, pričom v kolenách udržujte pravý uhol.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.