Lábak · Resistance band
Húzódzkodás szalaggal
- Muscle
- Lábak
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Hanyatt fekve hajlítsa be a térdeit, és emelje fel a medencéjét a talajról. Nyújtsa ki a lábát, miközben a gumiszalagot a lehető legmesszebbre húzza, a térdnél derékszöget tartva.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.