Hoja s trakom

Muscle

Noge

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Medtem ko stojite, elastični trak namestite okoli sredine spodnjega dela noge in pokrčite kolena. Boke potisnite nazaj in telo rahlo nagnite naprej. Ohranite ta položaj. Z eno nogo naredite korak naprej, kolikor je mogoče, drugo nogo pa postavite rahlo zadaj, da bo elastični trak ostal napet.