Ėjimas su juosta

Muscle

Rankos

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Stovėdami nustatykite elastinę juostą aplink blauzdos vidurį ir sulenkite kelius. Atstumkite klubus atgal ir šiek tiek palenkite kūną į priekį. Išlaikykite šią padėtį. Ženkite žingsnį į priekį viena koja kuo toliau, o antrą koją pastatykite šiek tiek už jos, kad elastinė juosta liktų įtempta.