Проходка с резинкой

Muscle

Ноги

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Стоя, опустите резинку до середины голени, согните ноги в коленях. Отведите таз назад, корпус слегка наклоните вперед. Выполняйте проходку в таком положении. Шагайте первой ногой максимально далеко, вторую ногу приставляйте совсем чуть чуть чтобы резинка оставалась натянутой.