Проходка з резинкою

Muscle

Ноги

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Стоячи, опустіть гумку до середини гомілки, зігніть ноги в колінах. Відведіть таз назад, корпус трохи нахиліть вперед. Проходьте в такому положенні. Крокайте першою ногою максимально далеко, другу ногу приставляйте трохи, щоб гумка залишалася натягнутою.