Nagibi z raztezanjem s trakom

Muscle

Noge

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Vaja za raztezanje: Začnite z upogibanjem proti eni nogi, pri čemer se osredotočite na raztezanje zadnjice in vlečenje stegenskih mišic. Izvajajte blage upogibe naprej in poskušajte doseči roko proti stopalu. To raztezanje ponovite na obeh nogah.