Ben · Resistance band
Vipper med udstrækning med bånd
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Strækøvelse: Start med at bøje mod det ene ben med fokus på at strække balderne og trække i haserne. Udfør blide foroverbøjninger, og prøv at nå din hånd mod foden. Gentag strækket på begge ben.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.