Ben · Resistance band
Tiltar med stretching med band
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Stretchingövning: Börja med att böja dig mot ett ben, fokusera på att sträcka rumpan och dra i hamstrings. Gör mjuka framåtböjningar och försök att sträcka handen mot foten. Upprepa denna stretch på båda benen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.