Ноги · Resistance band
Нахили у розтяжці з резинкою
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Робимо розтяжку. Нахиляйтесь до однієї ноги, розтягуючи сідниці, тягніть біцепс стегна. Виконуємо нахили. намагаємося тягнутися рукою до стопи. Робимо на одну та іншу ногу.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.