Ноги · Resistance band
Наклоны в растяжке с резинкой
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Делаем растяжку. Наклоняйтесь к одной ноге, растягивая ягодицы, тяните бицепс бедра. Выполняем наклоны. стараемся тянуться рукой к стопе. Делаем на одну и другую ногу.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.