By equipment · 26 exercises

TRX

Obesni trebušni padecAbs · TRX

Povezan potisk v vzravnanem položajuPrsni koš · TRX

Obesni povratni počepAbs · TRX

Podpeta zadnja deltova črtaHrbet · TRX

Povezovalni obratni letRamena · TRX

Samostojna pomoč pri potopitvi prsnega koša z vzmetenjemPrsni koš · TRX

Podvezice Samopomočni poteg navzgor z utežmiHrbet · TRX

Podpeta stranska sklanjatevAbs · TRX

Podvezilec Stranski mostičekAbs · TRX

Podvezice Enoročni deljeni sklec z eno nogoNoge · TRX

Kvadratni počep z eno nogo z oporokoNoge · TRX

Podvezice Ravno stegensko stegensko krivljenjeNoge · TRX

Obračanje v podveziAbs · TRX

Podvezilec Zadnji izpadNoge · TRX

Podvezilec Reverse Fly Wake upHrbet · TRX

Podvezice Stranski križni izpadNoge · TRX

Podvezilec Stranski izpadni korakNoge · TRX

Podvezice Split FlyRamena · TRX

Podvezilec Kvadratni počep Močni potegNoge · TRX

Kvadratni počep s podvezoNoge · TRX

Podvezice Star Push upPrsni koš · TRX

Podvezilec Supine CrunchAbs · TRX

Podvezice Triceps razširitev potisni navzgorRoke · TRX

Mrtvi dvig na eni nogi z oporoNoge · TRX

Veslanje s podvezoHrbet · TRX

Dvigovanje bicepsa z oprsjemRoke · TRX