BESTRONGER
RU

By equipment · 26 exercises

TRX

TRX Падения на прессПресс · TRXTRX ОтжиманияГрудь · TRXTRX Обратные скручиванияПресс · TRXTRX Тяги на заднюю дельтуСпина · TRXTRX Обратные махиПлечи · TRXTRX Отжимания с поддержкойГрудь · TRXTRX Подтягивания с поддержкойСпина · TRXTRX Сгибания в стороныПресс · TRXTRX Боковой мостикПресс · TRXTRX Сплит присед на одной ногеНоги · TRXTRX Приседания на одной ногеНоги · TRXTRX Сгибания ногНоги · TRXTRX ВращенияПресс · TRXTRX Выпады назадНоги · TRXTRX Обратные махи горизонтальноСпина · TRXTRX Перекресные выпадыНоги · TRXTRX Выпады в стороныНоги · TRXTRX Split FlyПлечи · TRXTRX Приседания с тягойНоги · TRXTRX ПриседанияНоги · TRXTRX Отжимания звездаГрудь · TRXTRX СкручиванияПресс · TRXTRX Растяжка трицепсаРуки · TRXTRX Мертвая тяга на одной ногеНоги · TRXTRX ТягаСпина · TRXTRX Сгибания на бицепсРуки · TRX