BESTRONGER
SK

By equipment · 43 exercises

Resistance band

Ťahy s opaskomChrbát · Pull-up barSed-ľah a hojdačka s opaskomNohy · Resistance bandKrok vzad s opaskomNohy · Resistance bandHojdanie v predklone s opaskomNohy · Resistance bandKrátke švihy s opaskomNohy · Resistance bandMostík s opaskomNohy · Resistance bandNaťahovanie pančúch s bandážouNohy · Resistance bandChôdza s opaskomNohy · Resistance bandOtáčanie s opaskomNohy · Resistance bandSkoky s opaskomNohy · Resistance bandHrazda na telo s bandážouNohy · Resistance bandNáklony s naťahovaním s opaskomNohy · Resistance bandHojdanie s pásomNohy · Resistance bandNatiahnutie s bandážouNohy · Resistance bandKickback na ohnutých nohách s odporovou páskouNohy · Resistance bandPredný plank s predkopnutou nohouNohy · Resistance bandPlný drep s odporovou páskouNohy · Resistance bandKickback s odporovým pásom na nohyNohy · Resistance bandOdporový mostík na jednej nohe s rovnou nohouNohy · Resistance bandOdporové pásmo s jednou nohou KickbackNohy · Resistance bandOdporové pásmo Bočný kop ohnutou nohouNohy · Resistance bandZdvíhanie nôh s odporovou gumouNohy · Resistance bandOdporový pás Air BikeAbs · Resistance bandOdporové pásmo Ležiaca abdukciaAbs · Resistance bandOdporové pásmo Leg CurlNohy · Resistance bandVýpad s odporovým pásomNohy · Resistance bandZdvíhanie lýtok s odporovým pásomNohy · Resistance bandOdporový pás Dotyk prstov na noháchNohy · Resistance bandPochod s odporovým pásom PrknoNohy · Resistance bandResistance Band Sedavá abdukcia bokovNohy · Resistance bandOdporový pás Sediaci tlak na ramenáRamená · Resistance bandPosilňovňa s odporovým pásom Sediaci bicepsový zhybPaže · Resistance bandTricepsový tlak s odporovou páskouPaže · Resistance bandOdporový pás Clam ClamNohy · Resistance bandVytiahnutie odporovej páskyNohy · Resistance bandAddukcia ramien s odporovou páskouChrbát · Resistance bandOdporový pás Stojatá flexia ramien s jednou rukouRamená · Resistance bandOdporový pás Stojaté vystretie ramien s jednou rukou do stranyRamená · Resistance bandOdporový pás Stojatá vonkajšia rotáciaChrbát · Resistance bandOdporová páska v stoji Rovnovážná abdukcia bedrového kĺbuNohy · Resistance bandOdporová páska Bočný drepNohy · Resistance bandOdporová páska Abdukcia bedrového kĺbu v sede 2Nohy · Resistance bandOdporové pásmo v stoji Rovnováha Glute KickbackNohy · Resistance band