Noge · Resistance band
Raztezanje s trakom
- Muscle
- Noge
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Sedeči položaj: Odstranite trak za odpornost. Delovno nogo pokrčite v kolenu in jo primite s komolcem ene roke ter rahlo zasukajte telo. Osredotočite se na raztezanje področja kolkov.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.