Ноги · Resistance band
Растяжка с резинкой
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Положение сидя. Снять резинку. Та нога которая работала согнута в колене, дотягиваемся к ней локтем одной руки, немного разворачивая корпус. Хорошо растягиваем зону галифе.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.