Ben · Resistance band
Stretching med band
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Sittande position: Ta bort motståndsbandet. Böj arbetsbenet vid knäet och sträck dig efter det med armbågen på ena handen, samtidigt som du roterar kroppen något. Fokusera på att sträcka ut höftområdet.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.