Разтягане с лента

Muscle

Крака

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Седнало положение: Отстранете съпротивителната лента. Свийте работещия крак в коляното и го достигнете с лакътя на едната ръка, като леко завъртите тялото. Съсредоточете се върху разтягането на областта на бедрата.