Skoki s trakom

Muscle

Noge

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Raztegnite noge in elastični trak postavite nad kolena. Izvajajte vaje za skoke z globokimi počepi, pri čemer potiskajte boke nazaj in poskrbite, da so noge razmaknjene. Vdihnite in poskočite, nato pa čepite. Z izdihom se postavite nazaj in sklenite roke skupaj.