Obrati s trakom

Muscle

Noge

Equipment

Resistance band

Measured in

Reps

How to do it

Vaja v stoječem položaju. Elastični trak namestite tik nad kolena. Med vdihom naredite počep z zasukom. Roki prepletite in obe nogi imejte na tleh. Med čepenjem zasukajte trup. Z izdihom se postavite nazaj. Prenesite težo na drugo nogo in naredite še en počep. Razmaknite noge in raztegnite elastični trak.