By equipment · 13 exercises

Barbell

Štangos lenkimasKrūtinė · Barbell

Štangos spaudimas ant suolelioPilvo preso · Barbell

Štangos pasvirimo suolelio spaudimasPilvo preso · Barbell

Štangos su štanga glaudžiu prispaudimu prie suoliukoPilvo preso · Barbell

Štangos gulintį tricepso tempimąKrūtinė · Barbell

Štangos geros nuotaikosTempimas · Barbell

Štangos kilnojimasRankos · Barbell

Štangos pritūpimasRankos · Barbell

Pritūpimai su štangaRankos · Barbell

Štangos švarus prisitraukimas Pritūpimai iš priekioRankos · Barbell

Šonkaulių šlaunų traukaRankos · Barbell

Štangos valymas ir spaudimasRankos · Barbell

Švarus štangos valymas ir stūmimasRankos · Barbell