LábakNo equipment
The workout
18 exercises- 1
LábforgatásLábak - 2
Lépések helybenLábak - 3
Magas térdLábak - 4
Ugráló bunkókLábak - 5
GuggolásLábak - 6
LungesLábak - 7
Oldalsó fekvőtámaszLábak - 8
Lábujjhegy sarokLábak - 9
Fej fölöttLábak - 10
RakétaLábak - 11
PassLábak - 12GuggolásLábak
- 13
LépésLábak - 14
A fenék felemeléseLábak - 15
Térd felfeléLábak - 16
A lábak szétterpesztése oldalraLábak - 17
Felemelt lábak hajlításaLábak - 18GuggolásLábak
Run it with a timer
Every session, counted out loud.