BESTRONGER
SV

Intermediate · Ben

Kaloriförbrännare

Minutes
9
Exercises
18
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

18 exercises
  1. 1Rotation av fötternaBen
  2. 2Steg på platsBen
  3. 3Höga knänBen
  4. 4Hoppande jacksBen
  5. 5KnäböjBen
  6. 6LungorBen
  7. 7Utfall åt sidanBen
  8. 8Tiptoe hälBen
  9. 9Ovanför huvudetBen
  10. 10RaketBen
  11. 11PasseraBen
  12. 12KnäböjBen
  13. 13StegBen
  14. 14Lyft upp skinkornaBen
  15. 15Upp med knänaBen
  16. 16Sprid ut benen åt sidanBen
  17. 17Böjning av upphöjda benBen
  18. 18KnäböjBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play